Thông thường, những cơn đau cổ hoặc đau lưng là do ngồi hay nằm không đúng tư thế trong thời gian dài. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau này có thể là do chèn ép dây thần kinh, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Trong một số trường hợp, chèn ép dây thần kinh ở cổ và lưng có thể gây ảnh hưởng đến hô hấp SHUTTERSTOCK

Chèn ép dây thần kinh là tình trạng mà các mô xung quanh đè ép vào dây thân kinh. Tại Mỹ, thống kê của tổ chức y khoa Cleveland Clinic nước này cho thấy mỗi năm, cứ trung bình 100.000 người thì có khoảng 85 người được chẩn đoán bị chèn ép dây thần kinh.

Những người bị viêm khớp dạng thấp, tiểu đường, đang mang thai là nhóm có nguy cơ bị chèn ép dây thần kinh cao hơn người bình thường.

Với người khỏe mạnh, chèn ép dây thần kinh thường có nguyên nhân là do chấn thương, thực hiện lên tục một động tác trong thời gian dài như đánh máy, làm việc trong dây chuyền lắp ráp. Nguyên nhân là do các cử động lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể khiến mô sụn, gân, cơ hay thậm chí là xương chèn ép các dây thần kinh xung quanh. Các triệu chứng thường gặp là cảm giác tê ngứa, nóng rát hay đau buốt.

Dù chèn ép không trực tiếp ảnh hưởng đến phổi nhưng cơn đau do nó gây ra có thể khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn. Vì khi thở, phổi và khung xương sườn giãn nở sẽ có thể tạo thêm áp lực lên các dây thần kinh bị chèn ép gần đó, khiến cơn đau thêm nghiêm trọng. Do đó, để giảm đau, người bị chèn ép dây thần kinh có thể sẽ thở nhẹ hơn để giảm đau.

Trong hầu hết các trường hợp, nghỉ ngơi đầy đủ thì tình trạng chèn ép dây thần kinh có thể tự khỏi sau vài ngày. Với những người bị chèn ép do chấn thương thể thao thì hãy chườm nóng, chườm lạnh và uống thuốc giảm đau không kê đơn khi cần.

Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà không khỏi, tình trạng đau nhức, tê ngứa ngày càng nghiêm trọng và kéo dài quá vài ngày thì hãy đến bác sĩ kiểm tra.

Bác sĩ có thể kê thuốc corticosteroid để giảm đau, giảm viêm. Những trường hợp chèn ép dây thần kinh cột sống hay hội chứng ống cổ tay có thể cần phải phẫu thuật.

Để hạn chế nguy cơ dây thần kinh bị chèn ép, các chuyên gia khuyến cáo mọi người hãy thường xuyên tập thể dục để tăng cường cơ bắp, đặc biệt khi làm việc nhiều trên máy tính. Tránh ngồi làm việc quá lâu trong thời gian dài, thỉnh thoảng hãy đứng dây di chuyển, theo Healthline.

NGỌC QUÝ

TNO