Nhiều trường hợp đột quỵ hoặc đau tim hoặc ngừng tim trong khi tắm.

Đau tim xảy ra khi dòng máu đến tim bị tắc nghẽn. Ngừng tim đột ngột có thể xảy ra sau một cơn đau tim.

Đột quỵ là khi máu chảy đến một vùng não bị cắt.

Có nhiều trường hợp đột quỵ hoặc đau tim hoặc ngừng tim trong khi tắm    SHUTTERSTOCK

Tại sao đột quỵ hoặc ngừng tim thường xảy ra trong khi tắm?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có sự gia tăng nhanh chóng các vụ đột tử trong khi tắm. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân chủ yếu là các bệnh tim mạch, bệnh về mạch máu não và hô hấp.

Sau đây là các lý do chính:

Không tắm theo đúng trình tự

“Trong khi tắm, tuyệt đối không được xả nước lên đầu trước. Đây là điều sai lầm chết người”, một giáo sư tại Ủy ban Thể thao Ấn Độ UiTM National Sports Board, đã viết.

Xả trực tiếp vòi sen lên đầu, cổ, vai trước, hoặc tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng có thể gây ra rủi ro.

Tắm nước quá lạnh dưới 21°C hoặc quá nóng trên 44°C có thể nhanh chóng ảnh hưởng đến nhịp tim. Nước quá lạnh hay quá nóng làm thay đổi nhiệt độ cơ thể quá nhanh, có thể tạo ra áp lực và gây vỡ động mạch hoặc mao mạch, theo chuyên trang sức khỏe Healthline.

Tắm đúng trình tự là rất quan trọng. Bắt đầu làm ướt chân trước, từ từ lên đến đầu, theo Indu Scrolls.

Khi tắm, hãy ắt đầu làm ướt chân trước, rồi từ từ lên đến đầu  SHUTTERSTOCK

Thay đổi đột ngột về huyết áp

Đối với người cao huyết áp, tắm theo đúng trình tự, nhiệt độ của nước và mùa trong năm là rất quan trọng. Tiếp xúc với nước lạnh đột ngột sẽ làm tăng trương lực giao cảm, khiến nhiệt độ da giảm nhanh chóng, dẫn đến huyết áp tăng cao nguy hiểm.

Tắm vào sáng sớm rất nguy hiểm đối với người cao tuổi mắc bệnh cao huyết áp.

Nghiên cứu cho biết các biến cố tim mạch xảy ra nhiều hơn trong khoảng thời gian từ 8 giờ sáng đến 11 giờ trưa, theo Indu Scrolls.

Tắm không đúng trình tự làm huyết áp thay đổi đột ngột gây thiếu máu cục bộ trong mạch máu não, có thể dẫn đến đột quỵ hoặc đau tim hoặc ngừng tim trong khi tắm.

Người có tiền sử cao huyết áp, nhồi máu cơ tim càng phải cẩn thận trong khi tắm. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa nước tắm và cơ thể có thể gây ra sự thay đổi đột ngột về huyết áp.

Phải làm gì nếu cần giúp đỡ trong khi tắm?

Khi nguy cấp, đừng xấu hổ mà nên báo ngay cho người khác biết nếu gặp các triệu chứng sau: đau ngực, hụt hơi đột ngột, chóng mặt, nôn mửa, khó thở, ngất xỉu, theo Healthline.

Những ai có nguy cơ ngừng tim trong khi tắm?

Người béo phì, huyết áp cao, mắc bệnh tiểu đường, có tiền sử gia đình mắc bệnh tim, người từ 65 tuổi trở lên.

Nên làm gì để phòng tránh đột quỵ trong khi tắm?

Đừng dội nước xuống đầu, cổ, ngực trước.

Không tắm sau khi đã uống thuốc ngủ hoặc thuốc giãn cơ.

Để điện thoại trên quầy trong tầm tay trong khi tắm để gọi hỗ trợ khẩn cấp, nếu cần.

Người có nguy cơ ngừng tim nên cho người ở cùng biết để có thể kiểm tra, nếu có thể.

Ngừng tim có thể hồi phục nếu được điều trị kịp thời. Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu thấy đau ngực hoặc các triệu chứng khác, theo Healthline.

THIÊN LAN

TNO