Biết được nhóm máu giúp chúng ta có thêm thông tin về tính cách và dinh dưỡng của bản thân

Sự tương thích giữa nhóm máu và tính cách con người

Dựa vào tính chất khoa học của nhóm máu mà các nhà khoa học còn tìm ra sự tương thích giữa nhóm máu và tính cách. Chẳng hạn như những người có nhóm máu O thường mạnh mẽ, tự tin, thẳng thắn, quyết đoán và vững vàng. Trong khi đó, người có nhóm máu A có xu thế hướng nội, thích hoàn thiện, sáng tạo, hoài cổ và rất bảo thủ. Những người nhóm máu B có tính độc lập cao trong suy nghĩ, linh hoạt, tổ chức tốt, dễ cảm thông với mọi người nhưng dễ tự phát, tự cao. Người nhóm máu AB thường thích yên tĩnh, sâu kín, rất nhạy cảm, có trực giác tốt nhưng phản ứng chậm.

Chế độ dinh dưỡng để phòng chống bệnh tật phù hợp với nhóm máu

Kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy nếu như con người thực hiện chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu của mình sẽ có khả năng tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, đảm bảo hoạt động của hệ miễn dịch và tiêu hoá, giúp bớt đi lượng mỡ dư thừa, đồng thời tăng năng lượng và thậm chí còn tránh được bệnh tật.

Những người thuộc nhóm máu O thường có sự trao đổi chất diễn ra khá chậm. Do đó, bạn rất dễ tăng cân nếu không ăn uống hợp lý. Nhóm máu O nên ăn thịt nạc và cá; hạn chế dùng quá nhiều các chế phẩm từ sữa hoặc thực phẩm chứa nhiều carbohydrate. Chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc đi bộ nhanh rất tốt cho nhóm máu O.

Người thuộc nhóm máu B thường có hệ miễn dịch khoẻ mạnh và hệ tiêu hoá tốt hơn các nhóm máu khác. Thực phẩm có thể dùng thoải mái là thịt, cá, ngũ cốc và cà phê, tránh thực phẩm chế biến đóng gói sẵn. Các môn thể thao theo nhóm như chơi bóng rổ hoặc khiêu vũ 2-3 lần mỗi tuần rất phù hợp với nhóm máu B.

Nhóm máu A thường có nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường cao hơn các nhóm máu khác, nên sử dụng thực phẩm hữu cơ và chứa ít chất béo gồm rau củ tươi, các loại đậu, hạt, cá thu, cá hồi, cá mòi. Hạn chế các loại thịt từ động vật, thịt gia cầm, các loại pho mát được làm từ sữa dê, cừu. Nhóm máu A thích hợp với các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, ngồi thiền.

Nhóm máu AB là sự kết hợp các đặc tính giữa nhóm máu A và B. Do vậy, đây là nhóm máu có đặc tính sinh học phức tạp nhất. Hệ tiêu hoá của người thuộc nhóm máu AB thường nhạy cảm hơn các nhóm máu khác, vì thế nên chia thành những bữa ăn nhỏ, tránh ăn quá nhiều thịt. Tuy nhiên, cá, rau củ và ngũ cốc rất tốt cho nhóm máu AB. Tập yoga hoặc chạy bộ nhẹ là những hoạt động thích hợp với nhóm máu AB.