3 thói quen tiềm ẩn khiến kết quả đo huyết áp không chính xác

Chế độ ăn nhiều chất béo, muối cùng lối sống ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp. Việc đo huyết áp không phải lúc nào cũng chính xác vì một số thói quen có thể ảnh hưởng đến kết quả đo.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, những thói quen sau có thể ảnh hưởng đến việc đo huyết áp, khiến kết quả đo không chính xác:

3 thói quen tiềm ẩn khiến kết quả đo huyết áp không chính xác - ảnh 1

Huyết áp tăng cao kèm theo các triệu chứng như đau ngực, chóng mặt hoặc khó thở thì người bệnh cần phải đi cấp cứu ngay SHUTTERSTOCK

Uống các loại thuốc không kê đơn

Uống các loại thuốc không kê đơn trị đau đầu có thể khiến huyết áp tạm thời tăng lên. Những thuốc giảm đau không kê đơn phổ biến là naproxen và ibuprofen. Acetaminophen vẫn có thể gây tăng huyết áp nhưng ít hơn, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Ngoài ra, một số loại thuốc thông mũi không kê đơn, thuốc điều trị tâm thần, thuốc ngừa thai, thuốc ức chế miễn dịch, trị ung thư và steroid cũng có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người không nên ngừng dùng các loại thuốc này nếu không có ý kiến bác sĩ.

Cà phê và một số thức uống khác

Cà phê, rượu bia và một số thức uống chứa caffein cũng là tác nhân góp phần làm tăng huyết áp tạm thời. Với cà phê, các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên uống quá 300 mg caffein/ngày, tương đương 2 đến 3 tách cà phê. Nếu uống quá lượng này có thể gây tăng huyết áp.

Dùng một số thực phẩm, chất bổ sung

Không phải mọi thực phẩm bổ sung đều an toàn, kể cả có dán nhãn là nguồn gốc tự nhiên. Chẳng hạn, các sản phẩm thảo dược có thành phần là cam thảo có thể dẫn đến tăng huyết áp.

Bên cạnh đó, các món như pho mát, thịt đông lạnh, thực phẩm làm từ đậu nành có thể chứa hàm lượng cao tyramine. Chất này có thể tương tác với thuốc chống trầm cảm như chất ức chế monoamine oxidase và gây ra các đợt tăng huyết áp.

Theo hướng dẫn của cơ quan y tế Mỹ, huyết áp tâm thu dưới 120, tâm trương dưới 80 thì không được coi là cao huyết áp. Một người được xem là huyết áp cao khi chỉ số huyết áp tâm thu tăng trên 130, tâm trương trên 80.

Nếu huyết áp tâm thu lớn trên 180, tâm trương trên 120 kèm theo các triệu chứng đau ngực, chóng mặt hoặc khó thở thì cần phải được đưa đi cấp cứu ngay. Người bệnh lúc đó sẽ đối mặt nguy cơ bị đau tim, đột quỵ rất cao, theo Healthline.

NGỌC QUÝ

TNO