Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp

Gọi cấp cứu ngay nếu cảm thấy khó thở dữ dội xảy ra đột ngột và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn.

Tùy theo biểu hiện của cơn khó thở và các triệu chứng đi kèm mà người bệnh có cách xử trí khác nhau  SHUTTERSTOCK

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu tình trạng khó thở kèm theo đau ngực, ngất xỉu, buồn nôn, môi hoặc móng tay xanh tái hoặc kém tỉnh táo, vì đây có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hoặc thuyên tắc phổi, theo Mayo Clinic.

Đi khám bác sĩ

Đi khám sớm nếu tình trạng khó thở kèm theo các triệu chứng sau:

Sưng ở bàn chân và mắt cá chân

Khó thở khi nằm thẳng

Sốt cao, ớn lạnh và ho

Thở khò khè

Tình trạng khó thở từ trước chuyển nặng hơn

Đi khám sớm nếu tình trạng khó thở kèm theo một số triệu chứng đi kèm SHUTTERSTOCK

Tự chăm sóc tại nhà

Để giúp tình trạng khó thở mạn tính không trở nên nghiêm trọng hãy chú ý những điều sau:

Bỏ thuốc lá

Hãy bỏ thuốc lá, hoặc đừng hút thuốc. Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Nếu bị COPD, bỏ thuốc lá có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và ngăn ngừa các biến chứng.

Tránh tiếp xúc với các chất ô nhiễm

Tránh hít thở các chất gây dị ứng và chất độc từ môi trường càng nhiều càng tốt, đó là khói hóa chất hoặc khói thuốc.

Tránh nhiệt độ quá cao

Hoạt động trong điều kiện quá nóng và ẩm hoặc quá lạnh có thể làm tăng chứng khó thở do các bệnh phổi mạn tính gây ra.

Có kế hoạch hành động

Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe gây ra khó thở, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nên làm gì nếu các triệu chứng trở nặng hơn.

Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục có thể giúp cải thiện thể chất và khả năng chịu đựng khi hoạt động. Tập thể dục – cùng với giảm cân nếu thừa cân – có thể giúp giảm bớt bất kỳ tác nhân nào gây ra tình trạng khó thở do suy giảm chức năng. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục.

Uống thuốc đầy đủ

Xao lãng việc uống thuốc điều trị các bệnh mạn tính về phổi và tim có thể dẫn đến kiểm soát tình trạng khó thở kém hơn, theo Mayo Clinic.

THIÊN LAN

TNO