Giáo sư Mark Whiteley, người sáng lập Phòng khám Whiteley Clinic (Anh), bác sĩ phẫu thuật tĩnh mạch hàng đầu của Anh, cảnh báo rằng việc lười vận động “có thể giết chết” những người đang mắc chứng suy giãn tĩnh mạch – do làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông chết người, theo nhật báo Express (Anh).

Ông giải thích, người bị giãn tĩnh mạch, nếu ít cử động, sẽ dễ hình thành các cục máu đông nhỏ trong tĩnh mạch, gây viêm tắc tĩnh mạch hơn. Theo Giáo sư Whiteley, những cục máu đông này có thể nhanh chóng gây chết người nếu chúng di chuyển đến một trong các tĩnh mạch phổi.

Ông nói, người bị suy giãn tĩnh mạch có bị biến chứng hay không, tùy thuộc vào mức độ tập luyện, theo Express.

Giãn tĩnh mạch là tình trạng rất phổ biến, cứ 3 người thì có 1 người mắc phải, mặc dù rất nhiều người không biết họ mắc bệnh.

Ngồi làm việc nhiều giờ không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn  SHUTTERSTOCK

Đó là các tĩnh mạch ở chân và bàn chân bị sưng và to ra, có thể trông sần sùi và phồng lên.

Theo Giáo sư Whiteley, những người bị suy giãn tĩnh mạch vốn rất dễ hình thành các cục máu đông nhỏ. Không tập thể dục và ngồi yên một chỗ cả ngày càng làm hạn chế lưu lượng máu trong tĩnh mạch, vì có ít cơ co bóp hơn để đẩy máu lưu thông.

Theo Giáo sư Whiteley, việc thiếu tập thể dục ở người giãn tĩnh mạch sẽ làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông hơn.

Khi nào cục máu đông do giãn tĩnh mạch gây chết người?

Nguy cơ cục máu đông di chuyển đến phổi sẽ càng tăng lên khi cục máu đông càng gần tĩnh mạch sâu.

Nguy cơ cục máu đông di chuyển đến phổi sẽ càng tăng lên khi cục máu đông càng gần tĩnh mạch sâu  SHUTTERSTOCK

Giáo sư Whiteley cho biết đó chính là lý do huyết khối tĩnh mạch sâu trở nên rất nguy hiểm – cục máu đông trong tĩnh mạch sâu có thể di chuyển đến phổi, gây thuyên tắc phổi.

Theo nghiên cứu, những cục máu đông hình thành gần tĩnh mạch sâu có 1% khả năng di chuyển đến phổi.

Vậy người làm việc tại nhà cần làm gì để phòng tránh?

Giáo sư Whiteley khuyên tốt nhất là đi dạo xung quanh nhà vào mỗi buổi sáng và sau giờ làm việc. Đi bộ là bài tập tuyệt vời đối với tĩnh mạch.

Và cứ sau mỗi tiếng làm việc, hãy đứng lên và đi lại một chút. Có thể đi lên vài bậc thang hoặc thực hiện một số bài tập đứng tại bàn làm việc, như nhón gót 30 cái hoặc ngồi xổm 30 cái hoặc làm cả hai, theo Express.

Triệu chứng chính của cục máu đông trong tĩnh mạch là tĩnh mạch nổi cục, tấy đỏ và đau ở chân.

THIÊN LAN

TNO