Nhưng một số người bị hôi miệng dai dẳng, điều này có thể khiến họ khá xấu hổ, đặc biệt là khi đang họp hoặc đi chơi với bạn bè.

Hôi miệng hoặc chứng hôi miệng, là do vi khuẩn tích tụ trong miệng, tạo ra khí có mùi.

Mùi hôi thường được tạo ra khi vi khuẩn phân hủy đường và tinh bột trong thực phẩm chúng ta ăn. Trong một số trường hợp, nó cũng có thể chỉ ra các vấn đề răng miệng nghiêm trọng như bệnh nướu răng hoặc sâu răng.

Mặc dù giải pháp tốt nhất để thoát khỏi vấn đề hôi miệng là thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe răng miệng, nhưng một số biện pháp khắc phục đã được kiểm nghiệm thời gian cũng có thể giúp ích ít nhiều.

Dưới đây là 5 chất làm thơm miệng tự nhiên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề hôi miệng, theo Times of India.

1. Đinh hương

Đinh hương có thể giúp loại bỏ vấn đề hôi miệng và sưng nướu.

Đặc tính kháng khuẩn của đinh hương làm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng và giảm nguy cơ mắc các vấn đề răng miệng khác như chảy máu và sâu răng.

Bạn chỉ cần cho một vài miếng đinh hương vào miệng và nhai chúng để loại bỏ tình trạng hôi miệng.

2. Nước

Nước giúp giữ cho hơi thở của bạn thơm tho. Vì vậy, nếu cảm thấy hơi thở có mùi, hãy uống nhiều nước mỗi ngày.  SHUTTERSTOCK

Uống ít nước trong ngày cũng có thể khiến miệng bạn có mùi.

Nước giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi miệng và cũng ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi trong miệng.

Nước giúp giữ cho hơi thở của bạn thơm tho. Vì vậy, nếu cảm thấy hơi thở có mùi, hãy uống nhiều nước mỗi ngày.

Bạn cũng có thể vắt một ít chanh vào nước để hơi thở thơm tho.

3. Mật ong và quế

Cả mật ong và quế đều có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn mạnh, có thể giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn trong miệng và giữ cho nướu của bạn khỏe mạnh  SHUTTERSTOCK

Cả mật ong và quế đều có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn mạnh, có thể giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn trong miệng và giữ cho nướu của bạn khỏe mạnh.

Bôi mật ong và bột quế lên răng và nướu thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ sâu răng, chảy máu nướu và thậm chí là hôi miệng.

Cả hai thành phần này đều an toàn và có thể dễ dàng tìm thấy trong tủ đựng thức ăn nhà bạn.

4. Vỏ quế

Vỏ quế có vị ngọt cũng có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng hôi miệng.

Cũng giống như đinh hương, quế cũng chứa các đặc tính kháng khuẩn có thể làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong miệng.

Bạn chỉ cần ngậm một miếng vỏ quế nhỏ trong miệng trong vài phút và sau đó có thể bỏ nó đi.

5. Súc miệng bằng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng và làm cho hơi thở của bạn thơm tho.

Nước muối khiến vi khuẩn gây mùi khó sinh sôi trong miệng và tống khứ chúng đi.

Bạn chỉ cần trộn 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối vào một cốc nước và súc miệng trước khi ra ngoài, theo Times of India.

KHUÊ NGUYỄN

TNO