Nhận biết trầm cảm

Nhận biết trầm cảm

Do bị trầm cảm nên khả năng tập trung của người bệnh bị suy giảm, từ đó ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, học tập và làm việc. Quan hệ xã hội bị thu hẹp, người bị trầm cảm thường có xu hướng thu mình lại, thậm chí thích ở những nơi tối tăm và ở một mình. Điều này khiến bản thân họ tự cô lập và tự làm đổ vỡ những mối quan hệ tốt đẹp xung quanh.

Mất ngủ là triệu chứng thường gặp nhất

Người mắc trầm cảm thường buồn bã, rầu rĩ, ủ rũ, bi quan, mất hết niềm tin trong cuộc sống. Họ có thể mất hứng thú hoặc các sở thích trước đây, luôn mang cảm giác nặng nề, mệt mỏi, không muốn làm việc, đi đứng chậm chạp, luôn cảm thấy mình không có đủ sức khỏe để làm việc dù là việc nhẹ, không quan tâm đến xung quanh.

Mất ngủ là triệu chứng thường gặp nhất, chiếm 95% trong số BN trầm cảm. BN trằn trọc khó đi vào giấc ngủ mặc dù đôi khi cảm thấy rất buồn ngủ nhưng lại không thể ngủ, thức dậy sớm hơn bình thường. Cùng với đó là mất cảm giác ngon miệng, gầy, sút cân.

Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, giảm tập trung, giảm sút năng lượng, hay than phiền mệt mỏi mà không có một nguyên nhân nào, giảm khả năng tập trung, vì vậy hiệu quả công việc giảm sút. Cảm giác mệt mỏi thường nặng hơn vào buổi sáng.

Người mắc bệnh trầm cảm không còn hứng thú với việc gì, luôn có ý nghĩ tiêu cực về bản thân, cảm giác tuyệt vọng không có lối thoát, không còn niềm tin vào bản thân và tương lai. Tự cảm thấy có lỗi với người thân, thua kém người khác. Tự cảm thấy vô dụng.

Người bệnh có thể bị nhức đầu, mỏi vai gáy, hồi hộp trống ngực, đau nhức tay chân, cảm giác lo lắng vô cớ, ám ảnh bệnh tật vô lý, dễ nổi giận với người xung quanh, có những cơn sợ hãi, ngại giao tiếp. Hình thức bên ngoài cũng bị thay đổi, vệ sinh thân thể kém, cử chỉ chậm chạp hoặc giận dữ vô cớ. Giọng nói trầm buồn; nét mặt, ánh mắt đơn điệu cũng là gợi ý về bệnh trầm cảm.

Đáng lưu ý, hầu hết BN trầm cảm đều có ý nghĩ về cái chết, thậm chí nặng hơn là có ý định tự sát. Mang cảm giác tuyệt vọng không có lối thoát, họ bị ám ảnh về bệnh tật, chán nản, dễ bị tổn thương, dần dần tự nghĩ rằng chết đi là giải pháp.