‘Liều vắcxin’ nào cho quý ông trong giai đoạn bình thường mới?

Nhiều áp lực đang đè nặng lên vai nam giới

Cuối năm luôn là thời điểm bận rộn của các quý ông với việc “chạy nước rút” cho những dự án năm nay và chuẩn bị cho những kế hoạch năm sau vốn đang khó đoán định. Đặc biệt, 2021 là một năm khó khăn khi rất nhiều ngành nghề, dịch vụ ngừng hoạt động trong gần nửa năm, dẫn đến nhiều kế hoạch bị dồn qua quý 4 cần phải làm gấp đôi, gấp 3 để “cứu vớt” kết quả cả năm. Cho dù là người kinh doanh tự do hay làm việc ở các công ty thì tình trạng làm bù, chạy bù cũng diễn ra rất quyết liệt.

Áp lực từ bên ngoài là vậy, nhưng nhiều người lại bị sức ì sau một thời gian dài chống dịch. Nhiều nam giới bị tình trạng VUCA, là hội chứng mơ hồ, lo lắng trong hoàn cảnh sống nhiều biến động, phức tạp và tương lai vô định. “Lo lắng, trầm cảm và căng thẳng tác động rất lớn đến cơ thể và tinh thần, làm giảm khả năng tập trung, giảm động lực và mức năng lượng của nam giới, giấc ngủ cũng bị đe dọa”, tiến sĩ Jilly Gibson Miller, khoa tâm lý tại Đại học Sheffield (Anh) cho biết.

Nam giới đang chịu nhiều áp lực và căng thẳng trong thời điểm hiện tại NGUỒN HÌNH: SHUTTERSTOCK

Như một hệ quả tất yếu, sự đi xuống về sức khỏe thể chất và tinh thần khiến cho bản lĩnh đàn ông trong chuyện “chăn gối” cũng bị đe dọa. Nhiều quý ông trải qua tình trạng không có hoặc ít có ham muốn tình dục, vấn đề rối loạn cương dương xuất hiện và ngày càng trầm trọng hơn. Nguyên nhân của vấn đề này là do ảnh hưởng trực tiếp từ những lo âu kéo dài ở nam giới. Đồng thời, việc sức khỏe thể chất và tinh thần đi xuống cũng làm suy giảm testosterone và nitric oxide, vốn là 2 yếu tố nền tảng quyết định đến thể trạng, sức mạnh tinh thần và hoạt động tình dục ở nam giới.

“Liều vắcxin” giúp nam giới lấy lại thăng bằng, bứt phá phong độ

Để “chuyển trạng thái” từ một người đàn ông đang đi xuống về phong độ thành một quý ông mạnh mẽ, tràn đầy sinh lực thì nam giới cần khởi động lối sống mới, năng động.

Trước hết, hãy ngủ đủ giấc và khởi động một thời khóa biểu hợp lý. Một giấc ngủ ngon là sự đảm bảo cho một ngày làm việc hiệu quả. Do vậy, tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào các khung giờ nhất định, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi tuyệt đối. Đây cũng là lúc các quý ông nên thiết lập một thời khóa biểu khoa học và chặt chẽ để cơ thể quen với guồng quay mới sau một thời gian dài bị đảo lộn vì dịch bệnh.

Bước tiếp theo, hãy xây dựng một lối sống tích cực hơn, ăn uống đúng cách và tập luyện đúng giờ. Không có gì hấp dẫn hơn hình ảnh một người đàn ông đổ mồ hôi trên sàn tập và thật chán chường khi bắt gặp hình ảnh người đàn ông “nằm dài” hàng giờ liền xem tivi hoặc lướt điện thoại. Do vậy, các quý ông nên dành thời gian đến phòng gym hoặc câu lạc bộ thể thao, sân bóng để tập luyện, đốt mỡ, tạo cơ bắp và đây cũng là nơi phái mạnh có thể kết nối thêm những mối quan hệ mới. Về dinh dưỡng thì nên tăng cường các loại thực phẩm như thịt cá, trong đó có cá hồi, cá ngừ, cá mòi, thịt bò, hàu hoặc các loại hải sản, tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Quý ông nên hạn chế đồ ngọt và thức ăn nhiều dầu mỡ và bữa tối cần cách giờ đi ngủ khoảng 2 tiếng.

Hãy thiết lập một lối sống mới năng động và tích cực  NGUỒN HÌNH: SHUTTERSTOCK

Để quá trình “refresh” phong độ nhanh chóng hơn, quý ông có thể bổ sung các dưỡng chất quý (khó tích lũy đủ qua bữa ăn hằng ngày) nhằm thúc đẩy quá trình sản sinh các yếu tố nền tảng, nâng cao sinh lực phái mạnh.

Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã khám phá ra bộ tinh chất quý gồm Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và tinh chất hàu đại dương, có tác dụng hỗ trợ kích thích cơ thể tăng sản sinh testosterone và nitric oxide nội sinh đúng với nhu cầu của cơ thể nên rất an toàn, giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện rối loạn cương dương, kéo dài thời gian “lâm trận”. Đồng thời testosterone cũng là yếu tố quan trọng giúp tăng độ dẻo dai của sức khỏe thể chất, đảm bảo sức mạnh tinh thần của nam giới. Trong khi đó, nitric oxide là thành phần giúp tăng cường lưu thông máu giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường sinh lực.

Alipas mới giúp tăng sinh lực nam giới, để quý ông luôn tự tin và mạnh mẽ  NGUỒN HÌNH: SHUTTERSTOCK

GS-TS Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam nhận định:“Nếu như testosterone đã được biết đến là “chìa khóa vàng” tạo nên ham muốn và sinh lực sung mãn cho phái mạnh thì nitric oxide là “cánh cửa” mở ra giải pháp mang tính đột phá để nâng cao sức chiến đấu mạnh mẽ, kéo dài thời gian quan hệ, tạo cho đàn ông phong độ dài lâu bất chấp tuổi tác. Testosterone và nitric oxide chính là bộ đôi có ý nghĩa sống còn với đời sống tình dục của nam giới”.

Với việc áp dụng các giải pháp toàn diện trên đây, nam giới sẽ có được sức mạnh bền bỉ và sinh lực dồi dào để chinh phục mọi đỉnh cao phía trước.

MI AN

TNO