Thiếu ngủ gây hại sức khoẻ tâm thần của trẻ

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Child Psychology and Psychiatry, ngủ không đủ giấc có thể làm thay đổi sức khoẻ cảm xúc của trẻ.

Ngủ không đủ giấc có thể làm thay đổi sức khỏe cảm xúc của trẻ ẢNH MINH HỌA: UNSPLASH

Các nhà khoa học thuộc Đại học Houston (Mỹ) cho biết có mối liên quan giữa ngủ không đủ giấc với sức khỏe cảm xúc kém, và thiếu ngủ ảnh hưởng nhiều nhất đối với những trẻ có tiền sử hay rơi vào trạng thái lo âu.

Để có kết luận trên, các chuyên gia khảo sát ở nhóm trẻ từ 7 – 11 tuổi trong hơn 1 tuần. Những trẻ này hoàn thành bảng đánh giá cảm xúc hai lần, một lần sau một đêm ngủ đủ giấc và một lần sau hai đêm giấc ngủ của trẻ bị hạn chế số giờ ngủ.

Một số nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của nhiều tình trạng tâm thần bao gồm trầm cảm, lo lắng và rối loạn lưỡng cực (rối loạn khí sắc mạn tính, biểu hiện vừa trầm cảm xen kẽ hưng cảm).

MAI DUYÊN

TNO