Nhưng có một triệu chứng xảy ra trong khi ngủ, thường là từ nửa đêm về sáng, là dấu hiệu rõ ràng báo hiệu căn bệnh chết người này, theo Express.

Các cơn đau tim xảy ra khi một động mạch cung cấp máu và ô xy bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông. Nguyên nhân phổ biến nhất của cục máu đông là bệnh tim mạch vành – các động mạch vành – cung cấp máu cho tim – bị tắc nghẽn do tích tụ cholesterol, hình thành mảng bám.

Một quá trình ít được biết đến có thể kích hoạt cơn đau tim là co thắt động mạch vành.

Co thắt động mạch vành là sự thắt chặt tạm thời của các cơ ở thành động mạch chuyển máu đến tim, Mayo Clinic giải thích.

Cơn co thắt động mạch vành thường xảy ra từ nửa đêm về sáng.

Như trang Mayo Clinic giải thích, co thắt có thể làm giảm hoặc chặn hoàn toàn lưu lượng máu đến tim.

Nếu một cơn co thắt kéo dài đủ lâu, có thể gây đau thắt ngực và thậm chí là gây nhồi máu cơ tim.

Không giống như đau thắt ngực thông thường, thường xảy ra do hoạt động thể chất, co thắt động mạch vành thường xảy ra khi nghỉ ngơi, thường là nửa đêm về sáng.

Huyết áp cao và cholesterol cao là nguyên nhân phổ biến nhất của những cơn co thắt này.

Co thắt động mạch vành cũng có thể xảy ra ở những người bị xơ vữa động mạch. Đây là tình trạng xảy ra khi mảng bám tích tụ bên trong động mạch, cản trở lưu lượng máu đến tim, theo Health Line.

Tức ngực, căng cứng, đau thắt hoặc cảm giác như bị bóp chặt ở ngực hoặc cánh tay có thể lan đến cổ, hàm hoặc lưng, theo Mayo Clinic.

Các triệu chứng đau tim có thể khác nhau ở từng người.

Không phải tất cả mọi người bị đau tim đều có cùng một triệu chứng hoặc có cùng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Một số người chỉ đau nhẹ, nhưng người khác bị nặng.

Một số người không có triệu chứng. Nhưng những người khác có thể đột ngột ngừng tim.

Tuy nhiên, càng có nhiều dấu hiệu và triệu chứng, thì nguy cơ bị đau tim càng cao.

Một số lên cơn đau tim đột ngột, nhưng nhiều người có các dấu hiệu cảnh báo trước nhiều giờ, nhiều ngày hoặc nhiều tuần.

Cảnh báo sớm nhất có thể là đau ngực hoặc đau thắt ngực tái phát khi hoạt động và giảm bớt khi nghỉ ngơi. Đau thắt ngực là do giảm lưu lượng máu tạm thời đến tim.

Một số người chờ đợi quá lâu vì họ không nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng quan trọng.

Đối với người tương đối khỏe mạnh, co thắt động mạch vành thường không gây ra hậu quả lâu dài, theo Harvard Health.

Tuy nhiên, ở người bị tắc động mạch vành hoặc tim yếu, các tác động có thể gây tử vong.

Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim là cách quan trọng nhất để giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Nghiên cứu được trình bày tại hội nghị của Đại học Tim mạch Mỹ, cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim 47% trong khoảng thời gian 10 năm.

Chế độ ăn Địa Trung Hải gồm nhiều rau, trái cây, các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc, cá và chất béo không bão hòa như dầu ô liu, và với ít thịt và sản phẩm từ sữa, theo Express.