Dĩ nhiên, bạn đổ mồ hôi không chỉ vì mùa hè mà còn vì những thay đổi hoóc môn và mức độ hoạt động thể chất của bạn.

Sau đây là một số cách tự nhiên ngăn đổ mồ hôi quá mức trong những ngày hè, theo The Health Site.

Chanh chứa một lượng đáng kể a xít citric, vốn có khả năng loại bỏ vi khuẩn có hại. Nó cũng có thể được sử dụng để giảm việc đổ mồ hôi quá mức từ cơ thể con người.

Vắt một quả chanh cho đến khi nó chảy gần hết nước, sau đó chà quả chanh vào nách của bạn. Bạn cũng có thể vắt một ít nước chanh lên một miếng bông, thêm một ít bột nở (baking soda) rồi sử dụng như một hỗn hợp tự nhiên để thoa lên vùng dưới cánh tay.

Khoai tây và các thực phẩm giàu kali khác đã được phát hiện có đặc tính chống đổ mồ hôi. Bạn có thể chà một lát khoai tây vào vùng nách trong vài phút để tận dụng tác dụng làm khô của loại củ này, theo The Health Site.

Nếu bạn cảm thấy phiền về mùi cơ thể nhiều hơn tình trạng ẩm ướt của việc đổ mồ hôi thì dầu cây trà có thể giúp bạn. Loại tinh dầu này có thể giúp loại bỏ vi khuẩn ở vùng dưới cánh tay bạn.

Chỉ cần nhỏ một vài giọt dầu cây trà lên một miếng bông và lau. Tránh sử dụng quá mức vì dầu này cũng có thể gây khô da, theo The Health Site.

Nước ép cà chua có thể làm giảm việc đổ mồ hôi của bạn do các đặc tính linh hoạt của nó. Theo một số nghiên cứu, uống nước ép cà chua có thể thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, qua đó làm giảm tình trạng đổ mồ hôi quá mức.

Điều này cũng có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể thoa nước ép cà chua nguyên chất vào vùng dưới cánh tay và để yên trong 20 phút trước khi rửa sạch.

Giấm hoạt động như một chất làm se giúp loại bỏ vi khuẩn và làm se khít lỗ chân lông khi được bôi trực tiếp lên da.

Nếu bạn gặp phải vấn đề đổ mồ hôi quá mức thì việc uống một ngụm giấm hoặc bôi trực tiếp lên vùng đổ mồ hôi mỗi đêm có thể đem đến sự khác biệt.

Lời khuyên là uống hỗn hợp gồm 2 thìa giấm và 1 thìa giấm táo trước khi ăn sáng, trưa và tối, theo The Health Site.