Một lớp học dành riêng cho phụ nữ, giúp họ giải toả “xì trét” và chuẩn bị kế hoạch cho một năm mới tích cực và đầy năng lượng – Ảnh: H.P.

Trong giai đoạn mất phương hướng, công việc áp lực, cuộc sống buồn tẻ thiếu đam mê, tôi cũng tìm tới một lớp học dạy phụ nữ cách làm chủ cảm xúc, thoát khỏi mớ bòng bong trong cuộc sống. Học phí cho 2 giờ học là 600.000 đồng/người.

Lớp học tọa lạc ở lầu 3 một khách sạn nhỏ. Có hơn 30 phụ nữ tham gia. Mỗi chị được phát một chiếc gối để tựa hoặc ôm. Điện thoại phải gửi ở ngoài.

Lớp học bắt đầu bằng việc mỗi chị em trả lời câu hỏi: Điều đang khiến bạn cảm thấy thất vọng nhất là gì? Có người chán chồng, có người chán vì… nghèo, có người sợ cô đơn, có người buồn công việc, bị ức chế mẹ chồng…

Diễn giả chia sẻ: Có phải bạn thất vọng nhiều là vì đã kỳ vọng quá nhiều hay không? Hãy dừng kỳ vọng ở người khác, ở chồng, ở con, ở sếp, ở đồng nghiệp, hãy chỉ kỳ vọng ở mình thôi. Vì chính mình mới tự thay đổi được mình. Thay đổi mình luôn dễ hơn thay đổi người khác.

Sau đó, các học viên chia sẻ về vấn đề của mình và được diễn giả lớp học tư vấn tại chỗ. Những bí quyết để sống hạnh phúc, tầm quan trọng của cảm xúc bản thân, sự buông bỏ, sự tha thứ… là những kiến thức học viên nhận được từ lớp học và từ những tình huống của học viên khác.

Ở lớp học khác, học viên sẽ phải đóng 3,2 triệu đồng (hoặc 1,5 triệu đồng nếu đi theo nhóm) cho một ngày sinh hoạt tại chỗ, được hướng dẫn thiền, yoga, tư vấn tâm lý, thư giãn bằng âm nhạc và nhảy múa, chi phí đã bao gồm ăn trưa và đồng phục.

Nhiều chị em sẵn sàng gửi con, nghỉ việc một ngày để tham gia sinh hoạt, vui chơi cùng cộng đồng “eva”, với mục tiêu dành trọn một ngày để F5 (làm tươi mới) bản thân, không lo âu, không công việc, học những bài học khiến mình hạnh phúc. Mỗi lớp học đặc biệt này thu hút từ 200 đến 300 phụ nữ tham gia, kéo dài từ 8h đến 18h.

TS Phan Thị Huyền Trân (Dr.Pepper), chuyên gia trị liệu tâm lý hôn nhân và gia đình, chia sẻ: “Khi xây dựng các khoá học tâm lý dành cho phụ nữ, tôi có niềm tin rằng mình sẽ thay đổi được “văn hoá chịu đựng” của phụ nữ Việt Nam. Giúp họ thay đổi bản thân, suy nghĩ tích cực, thay đổi từ bên trong rồi dần dần đến bên ngoài.

Phụ nữ đừng sống như cái remote máy lạnh ai điều khiển bao nhiêu độ cũng được, hãy làm chủ cảm xúc của mình để sống hạnh phúc hơn”.

Suy cho cùng, đi học hạnh phúc cũng là cách phụ nữ thể hiện rằng họ muốn được LỰA CHỌN, muốn được TÌM KIẾM hướng đi cho cuộc sống.

Tôi đã tham gia 3 “lớp học hạnh phúc” và thấy vẫn muốn đi học tiếp, chủ yếu để mình có một không gian không – vướng – bận, một phần khác là muốn chia sẻ kinh nghiệm sống của mình, như hai chữ “CHO ĐI” tôi được dạy nên “khắc cốt ghi tâm” nếu muốn tìm kiếm hạnh phúc thực sự.