Người mắc bệnh tiểu đường cần phải quan tâm đặc biệt đến đôi chân. Đó là vì bệnh tiểu đường làm tổn thương dây thần kinh và làm giảm sự lưu thông máu đến bàn chân.

Nếu lơ đễnh hoặc quên quan tâm đến chân, người tiểu đường có thể phải đoạn chi. Ngược lại, nếu chăm sóc chân cẩn thận, có thể tránh được những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhất liên quan đến căn bệnh này.

Sau đây là một số cách chăm sóc chân cơ bản, bệnh nhân tiểu đường có thể tham khảo.

Giữ chân sạch. Cách chăm sóc quan trọng nhất đối với bệnh nhân tiểu đường là giữ chân sạch sẽ. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đồng thời giữ cho chân khỏe. Nên thường xuyên chà xát nhẹ nhàng, rửa và hong khô chân, chú ý đặc biệt đến các kẽ chân. Giữ ẩm chân nhưng tránh làm ẩm giữa các ngón.

Kiểm tra chân. Phải kiểm tra chân thật kỹ mỗi ngày. Hãy tìm xem có vết cắt, vết bỏng giộp, vết cào xước, sưng hay bất kỳ vấn đề về chân nào vốn có thể trở nên nghiêm trọng. Hãy gặp bác sĩ ngay khi phát hiện bất cứ dấu vết lạ nào, đừng bao giờ coi đó là nhỏ nhặt. Tuyệt đối tránh tự chữa trị cho chính mình.

Cắt móng chân thường xuyên. Tránh để móng chân quá dài mà hãy cắt ngắn hằng tuần hoặc khi móng chân quặp vào da gây đau. Chú ý cắt móng tròn viền, không để góc cạnh. Hạn chế lấy khóe móng vì thao tác này có thể gây tổn thương da.

Bao bọc chân. Bệnh nhân tiểu đường phải đảm bảo rằng không được đi chân đất ở bất cứ đâu, ngay cả ở nhà. Việc chăm sóc chân tốt bao gồm bọc chân liên tục để bảo vệ chân khỏi bất kỳ sự tổn thương nào. Hãy mang giày hoặc vớ để khỏi giẫm phải bất cứ vật gì có thể khiến chân bị tổn thương.

Vớ. Chú ý mang vớ sạch, khô và thay vớ hằng ngày. Một điều hết sức quan trọng là người tiểu đường phải mang loại vớ phù hợp, vừa chân và không gây kích ứng da chân. Tránh dùng chai nước nóng hay miếng sưởi vào ban đêm. Thay vào đó, nên mang vớ khi lên giường.

Giày. Tương tự như vớ, bệnh nhân tiểu đường cần chọn loại giày phù hợp. Chú ý chọn giày không gây ra những vết chai hay bỏng giộp trên chân. Có những loại giày chuyên dùng cho người bị tiểu đường được bán trên thị trường. Hãy giũ giày thật kỹ trước khi mang để loại bỏ những hạt sạn hay vật lạ dính bên trong giày.

Không hút thuốc. Việc chăm sóc chân của người bị tiểu đường cũng bao gồm ngừng hút thuốc và tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá. Lời khuyên này được đưa ra do thuốc lá cản trở và làm giảm sự lưu thông máu đến chân.

Quyên Quân