Chúa Nhật VIII TN C 2022: Phục hồi sức khoẻ – Phục hồi tâm linh

Chúa Nhật VIII TN C 2022

Phục hồi sức khoẻ – Phục hồi tâm linh

Lm. Antôn Nguyễn Ngọc Sơn, HKK

Lời mở

Chúng ta đang ở tuần VIII, tuần cuối cùng của phần đầu Mùa Thường niên, để thứ Tư này chúng ta cử hành Lễ Tro bắt đầu Mùa Chay Thánh. Giáo Hội mời gọi chúng ta dành những ngày này để phục hồi sức khoẻ thể xác cũng như tinh thần. Bài sách Huấn Ca (x. Hc 27,4-7) và bài Tin Mừng (x. Lc 6,39-45) đều nhắc đến một nguyên tắc vàng để biết mình biết người. Đó là “xem quả thì biết vườn cây”, “cây tốt sinh trái tốt”.

Dưới ánh sáng của Chúa, chúng ta muốn tìm hiểu xem con người mình hiện nay đang như thế nào, nhất là trong cơn đại dịch Covid-19 này, để có thể phục hồi sức khoẻ, phục hồi tâm linh.

1. Tình trạng suy sụp, mất quân bình về thể lý cũng như tinh thần

Theo tin của Bộ Y tế, tính đến 6 giờ chiều hôm qua, 26/2/2022, Việt Nam có 3.219.177 ca nhiễm virus Sars-CoV-2 trên tổng số 98 triệu dân. Nghĩa là cứ khoảng 30 người thì trung bình có 1 người nhiễm. Hà Nội và TP.HCM có tỷ lệ cao hơn: cứ gần 20 người thì có 1 người nhiễm. Số ca nhiễm vẫn mỗi ngày một tăng từ sau Tết Nguyên Đán đến nay. Ngoài số người trực tiếp bị nhiễm bệnh và phải chữa bệnh, tất cả chúng ta đều bị ảnh hưởng ít hay nhiều trong đời sống. Không ít người cảm thấy suy sụp, mất quân bình về thể xác cũng như tinh thần và cả đời sống tâm linh.

Nếu “xem quả mà biết cây” thì hậu quả trong đời sống đang cảnh báo cho ta biết cây sự sống trong ta đang khô héo cần tưới nước ân sủng, mạch nhựa sống đang khô cạn cần nối kết lại với nguồn sống là Đức Giêsu Kitô. Cây đó cần phải bón phân đủ loại như cầu nguyện, hy sinh, tham dự bí tích, hành động bác ái thì mới hy vọng có trái to, quả ngọt. Đức Giêsu nói: “Không có cây nào tốt mà sinh trái xấu, cũng không cây nào xấu mà sinh trái tốt”.

Đại dịch Covid-19 kéo dài trong 2 năm qua đã làm nhiều người chúng ta suy sụp sức khoẻ tinh thần và mất quân bình trong đời sống. Nỗi lo sợ nhiễm phải dịch bệnh, nhất là nỗi sợ chết, qua những hình ảnh, tin tức trên báo chí, truyền hình, đã làm cho nhiều người hoảng loạn. Rồi những tháng phải ở yên trong nhà để giãn cách xã hội, không được đi học, đi làm, đi chơi hay giao tiếp với cộng đồng khiến nhiều người cảm thấy tù túng, bực bội. Rồi nhiều người không biết làm gì ngoài việc lướt web hay mở các kênh giải trí, các mạng xã hội để xem phim, nghe nhạc… đã rơi vào tình trạng nghiện những trò chơi trực tuyến, nghiện các phim ảnh đồi truỵ, khiến cho tâm trí vẩn đục, lười suy nghĩ, học hỏi, tìm tòi, và làm nô lệ cho các bản năng thấp hèn. Đời sống tri thức khô cạn, tâm trí nhiễm độc. Từ đó có nhiều người rơi vào tình trạng trầm cảm, tâm thần hoang tưởng hay phân liệt.

Sức khoẻ thể lý của nhiều người cũng bị mất quân bình trầm trọng do ăn uống không điều độ, ngủ nghỉ thất thường, thiếu vận động vì không tập thể dục hay chơi thể thao. Một số người bị nhiễm Covid-19 đã dùng những liều thuốc kháng sinh mạnh, có bác sĩ còn cho hai loại kháng sinh mạnh cùng một lúc để diệt virus. Các kháng sinh này đã làm các men vi sinh trong hệ tiêu hoá bị huỷ hoại khiến cho đồ ăn không được chuyển hoá thành các chất bổ dưỡng và hấp thu vào máu. Từ đó dẫn đến các triệu chứng hậu Covid như mệt mỏi, đau đầu, khó thở, rụng tóc, giảm trí nhớ, đau khớp, mất ngủ, rối loạn nhịp tim, rối loạn tiêu hoá, đau nhói ở ngực…

Đời sống tâm linh còn thể thảm hơn vì có người cả 2 năm không đến nhà thờ, không tham dự thánh lễ trực tiếp, không rước lễ để có sự sống kỳ diệu của Chúa Kitô, không xưng tội để thanh tẩy tội lỗi khiến tâm hồn nhơ bẩn, bốc mùi. Các kiểu dự thánh lễ trực tuyến hay xưng tội tập thể từ xa, vừa xem truyền hình vừa chia trí, giống như cơn mưa rào nhẹ không đủ thấm ướt đất để tưới cái cây đang khô héo. Rồi những nghi ngờ về quyền năng và tình yêu Chúa trong cơn dịch bệnh làm cho đức tin, đức mến, đức cậy của ta chao đảo như ngọn gió muốn bật tung cả rễ của cây.

Quả thật, chúng ta rất đang cần phục hồi sức khoẻ toàn diện con người để tìm lại niềm vui, bình an, hạnh phúc trong đời sống. Nhưng phục hồi bằng cách nào?

2. Những phương cách phục hồi

Thánh Phaolô trong Bài đọc II (x. 1Cr 15,54-58) mang lại cho ta niềm vui hy vọng phục hồi. Chúng ta không còn sợ hãi vì “tử thần đã bị chôn vùi” khi Đức Giêsu Kitô chiến thắng tử thần bằng sự phục sinh của Người.

“Bởi vậy, anh chị em hãy kiên tâm bền chí và càng ngày càng tích cực tham gia vào công việc của Chúa, vì biết rằng: trong Chúa, sự khó nhọc của anh chị em sẽ không trở nên vô ích” (1Cr 15,58).

Trong Mùa Chay Thánh này, chúng ta muốn dành thời giờ để phục hồi toàn diện con người của mình. Chúng ta biết rằng trong đời sống cá nhân, chúng ta là con người có hồn và xác nên cần làm quân bình các yếu tố thể lý, tâm thần, tâm lý, tâm linh. Trong đời sống xã hội, chúng ta có nhiều mối tương quan với Thiên Chúa, với tha nhân, với vạn vật và với chính mình. Trong tư cách là tín hữu Kitô, chúng ta cần thống nhất các yếu tố trong đời sống nhân bản, đạo đức, tri thức, mục vụ truyền giáo.

Đức Giêsu đang sống trong ta và ở giữa chúng ta, vì tất cả chúng ta là chi thể trong thân thể mầu nhiệm của Người. Vì thế, Người sẽ giúp chúng ta hồi phục sức khoẻ nhanh chóng, Người sẽ chữa lành các bệnh tật cho ta. Người sẽ tưới cây sự sống của ta bằng máu và nước từ cạnh sườn Người để ta phát sinh những hoa trái là ân sủng của Chúa Thánh Thần, giúp ta tìm lại được sự sống phi thường và tuyệt vời của chính Thiên Chúa.

Tuy nhiên, chính chúng ta phải tích cực cộng tác với Người để tìm lại sức khoẻ toàn diện cho mình bằng những hành động cụ thể:

– Để tìm lại sức khoẻ thể lý: ta nên đo lại huyết áp, nhịp tim, cân nặng, chiều cao, nhất là đo dung lượng khí thở để xem mình có bình thường không. Ta cũng cần tìm xem mình có đang mắc tật bệnh hay triệu chứng hậu Covid nào để tìm cách chữa trị. Ta cần sửa lại cách ăn uống, ngủ nghỉ, học hành, làm việc cho điều độ để hiệu quả hơn.

– Để tìm lại sức khoẻ tâm thần: không để cho trí não căng thẳng và nhiễm bẩn, ta cần điều chỉnh các giờ lướt web, xem phim. Ta có thể làm một bảng trắc nghiệm để đo chỉ số thông minh (IQ) của mình là bao nhiêu.

– Để tìm lại sức khoẻ tâm lý: ta cần biết mình thuộc loại cá tính nào trong 8 loại cá tính thường gặp. Có những điểm mạnh hay điểm yếu nào về cảm tính, hoạt tính, thứ tính? Có những khả năng nào, độ rộng ý thức là bao nhiêu và sửa chữa những mặt yếu trong cá tính bằng cách nào? Nhiều tín hữu chúng ta, sau mấy chục năm sống, vẫn chưa biết mình hay con cái mình thuộc loại cá tính nào thì làm sao làm chủ được đời sống?!

– Để tìm lại sức khoẻ tâm linh: chúng ta phải tìm lại các phương thế như cầu nguyện, suy niệm, tham dự thánh lễ, chịu các bí tích, làm việc bác ái để gắn bó với Chúa Giêsu và thở được Thần Khí tình yêu của Người.

Chúng tôi có thể giúp anh chị em thực hiện các công việc trên đây qua các bài hướng dẫn trong mục Quân bình Đời sống trên trang web hanhkhatkito.net.

Lời kết

Cầu chúc anh chị em phục hồi được sức khoẻ toàn diện cho mình cũng như cho những người thân yêu trong Mùa Chay Thánh này. Amen.

HKK